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Dott.ssa Antonella Ferrigno

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Sono una Biologa Nutrizionista, appassionata e “affamata”, non di cibo, ma di sapere, alla ricerca di una formazione continua! La soddisfazione più grande arriva, però, dai pazienti che, con il mio aiuto, riacquistano un rapporto sano con il cibo! Il mio blog "www.ilpiattogiustoblog.wordpress.com", cita: “Mangiare è una necessità. Mangiare intelligentemente è un’arte”, perciò ai fornelli la mia “missione” è coniugare gusto e salute (le cene settimanali tra amiche sono un must)! Mai senza lettura, sport e mare! Segui la mia pagina Fb:"Il piatto giusto - Dott.ssa Antonella Ferrigno" per rimanere sempre in contatto con me o scrivimi a: ferrigno_antonella@libero.it
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SIBO: Sintomi, Cause e Dieta Giusta per Curarla

La SIBO, acronimo di Small Intestinal Bacterial Overgrowth, rappresenta una crescita anomala di colonie di batteri nell’intestino tenue. Probabilmente associata o dipendente da una...
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Allergia al Nichel: Sintomi, Dieta e Alimentazione Giusta

L'allergia la nichel solitamente si sviluppa in tarda età: bambini e adolescenti ne sono infatti raramente affetti. Cosa scoprirai in questo articolo: Quali sono le...
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Vitamina D: a Cosa Serve, Sintomi da Carenza e Come Integrarla

In questo articolo tratteremo più da vicino una delle vitamine liposolubili, la Vitamina D, che è da considerare anche come un ormone, grazie alla...
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Candida Intestinale: Sintomi, Cause e Giusta Alimentazione

Ad oggi sono conosciute svariate specie di Candida, microrganismi appartenenti alla famiglia dei Saccaromiceti, che colpiscono principalmente la bocca e gli organi genitali. Esiste...
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Acido Folico: a Cosa Serve, Come Integrarlo e Sintomi da Carenza

Intorno all'acido folico c’è sempre un po' di confusione, soprattutto legata ai vari nomi che lo contraddistinguono. Facciamo un po’ di chiarezza dicendo, innanzitutto,...
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Tumore al Seno: Alimentazione Giusta e Prevenzione

In questo articolo affrontiamo un tema delicato, che tocca le donne particolarmente da vicino: tumore al seno e sua prevenzione. Gli ultimi dati a...
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Dieta per Colite Spastica: Cosa Mangiare e Cibi da Evitare

La Sindrome dell’Intestino Irritabile (SII), definita anche IBS (Irritable bowel syndrome) o più comunemente colite spastica è una patologia gastrointestinale,  che affligge nel mondo...
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Alimentazione Vegana: gli Alimenti che non Devono Mai Mancare

Ti sei avvicinato da poco ad un'alimentazione vegana e ancora tentenni un po' nella scelta degli alimenti? Con questo articolo ti do qualche dritta...
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Dieta in Menopausa: Cosa Mangiare e gli Alimenti da Evitare

In questo articolo affronteremo un tema molto importante per tutte le donne: la dieta in menopausa. Vedremo quali sono i cambiamenti ormonali e fisici...
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Dieta per Ipertensione: Cosa Mangiare e gli Alimenti da Evitare

L’ipertensione, ovvero la pressione alta, colpisce ad oggi, solo nella nostra Penisola, il 33% degli uomini e il 31% delle donne e, molto spesso,...

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Olio di Argan per Capelli: Come Usarlo per Averli Lucidi e...

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Fiori Commestibili: Quali Sono i Fiori Eduli da Mangiare e Come...

Bellissimi, profumati e colorati...molti anche buoni da mangiare! I fiori commestibili sono davvero tanti e spesso li abbiamo in bella vista sul nostro balcone...
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10 Benefici della Tisana alla Cannella e Come Farla in Casa

La tisana alla cannella è una bevanda davvero gustosa che può accompagnare e riscaldare le fredde giornate invernali anche grazie al suo aroma gradevolmente...
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Olio di Oliva sui Capelli: 5 Rimedi per Capelli Morbidi e...

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Come Togliere i Punti Neri: 12 Rimedi Naturali Efficaci

Che si tratti di pelli mature o giovanissime, sapere come togliere i punti neri ci consente di curare la nostra pelle al meglio, evitando...