Home Autori Posts by Dott.ssa Antonella Ferrigno

Dott.ssa Antonella Ferrigno

11 POSTS 0 COMMENTS
Sono una Biologa Nutrizionista, appassionata e “affamata”, non di cibo, ma di sapere, alla ricerca di una formazione continua! La soddisfazione più grande arriva, però, dai pazienti che, con il mio aiuto, riacquistano un rapporto sano con il cibo! Il mio blog "www.ilpiattogiustoblog.wordpress.com", cita: “Mangiare è una necessità. Mangiare intelligentemente è un’arte”, perciò ai fornelli la mia “missione” è coniugare gusto e salute (le cene settimanali tra amiche sono un must)! Mai senza lettura, sport e mare! Segui la mia pagina Fb:"Il piatto giusto - Dott.ssa Antonella Ferrigno" per rimanere sempre in contatto con me o scrivimi a: ferrigno_antonella@libero.it
sibo sintomi cause

SIBO: Sintomi, Cause e Dieta Giusta per Curarla

La SIBO, acronimo di Small Intestinal Bacterial Overgrowth, rappresenta una crescita anomala di colonie di batteri nell’intestino tenue. Probabilmente associata o dipendente da una...
allergia al nichel

Allergia al Nichel: Sintomi, Dieta e Alimentazione Giusta

L'allergia la nichel solitamente si sviluppa in tarda età: bambini e adolescenti ne sono infatti raramente affetti. Cosa scoprirai in questo articolo: Quali sono le...
Vitamina-D-a-cosa-serve

Vitamina D: a Cosa Serve, Sintomi da Carenza e Come Integrarla

In questo articolo tratteremo più da vicino una delle vitamine liposolubili, la Vitamina D, che è da considerare anche come un ormone, grazie alla...
candida-intestinale-sintomi

Candida Intestinale: Sintomi, Cause e Giusta Alimentazione

Ad oggi sono conosciute svariate specie di Candida, microrganismi appartenenti alla famiglia dei Saccaromiceti, che colpiscono principalmente la bocca e gli organi genitali. Esiste...
acido-folico

Acido Folico: a Cosa Serve, Come Integrarlo e Sintomi da Carenza

Intorno all'acido folico c’è sempre un po' di confusione, soprattutto legata ai vari nomi che lo contraddistinguono. Facciamo un po’ di chiarezza dicendo, innanzitutto,...
tumore-al-seno-alimentazione-prevenzione

Tumore al Seno: Alimentazione Giusta e Prevenzione

In questo articolo affrontiamo un tema delicato, che tocca le donne particolarmente da vicino: tumore al seno e sua prevenzione. Gli ultimi dati a...
dieta-per-colite-spastica

Dieta per Colite Spastica: Cosa Mangiare e Cibi da Evitare

La Sindrome dell’Intestino Irritabile (SII), definita anche IBS (Irritable bowel syndrome) o più comunemente colite spastica è una patologia gastrointestinale,  che affligge nel mondo...
alimentazione-vegana-alimenti

Alimentazione Vegana: gli Alimenti che non Devono Mai Mancare

Ti sei avvicinato da poco ad un'alimentazione vegana e ancora tentenni un po' nella scelta degli alimenti? Con questo articolo ti do qualche dritta...
dieta-in-menopausa

Dieta in Menopausa: Cosa Mangiare e gli Alimenti da Evitare

In questo articolo affronteremo un tema molto importante per tutte le donne: la dieta in menopausa. Vedremo quali sono i cambiamenti ormonali e fisici...
dieta-per-ipertensione

Dieta per Ipertensione: Cosa Mangiare e gli Alimenti da Evitare

L’ipertensione, ovvero la pressione alta, colpisce ad oggi, solo nella nostra Penisola, il 33% degli uomini e il 31% delle donne e, molto spesso,...
torte-vegane-ricetta

4 Torte Vegane Leggere da Gustare a Colazione e a Merenda

Siete alla ricerca di torte leggere per la prima colazione o la merenda? Con questa raccolta di 4 ricette vegane troverete l'idea giusta per...
barrette-proteiche-fatte-in-casa-ricette

Barrette Proteiche Fatte in Casa: 6 Ricette per Sportivi e Vegani

Le barrette proteiche fatte in casa sono uno spuntino da preparare velocemente ogni qualvolta abbiamo bisogno di ricaricarci. Le barrette energetiche affollano ormai gli...
Vitamina E

Vitamina E: a Cosa Serve, Dove si Trova e Sintomi da...

La vitamina E è una vitamina liposolubile chiamata anche α-tocoferolo, come il più potente principio attivo in essa presente. Cosa scoprirai in questo articolo: A...
rimedi per il colon irritabile

Colon Irritabile: i Rimedi Naturali che Funzionano Davvero

Chi soffre della sindrome del colon irritabile (IBS) sa che può essere difficile trovare la giusta cura per combattere i sintomi. Molti rimedi naturali...
semi-di-nigella-sativa

Digestione OK con i Semi di Nigella Sativa (Cumino nero)

I semi di Nigella Sativa, derivano dalla Nigella, una pianta che ha origine nei paesi dell'Africa settentrionale delle zone orientali del Mediterraneo, ma si...