Home Autori Posts by Dott.ssa Mara Cazzola

Dott.ssa Mara Cazzola

2 POSTS 0 COMMENTS
Ho 25 anni e sono dietista e nutrizionista. Mi piace scrivere e informare le persone, amo lo sport e la vita sana e sono orgogliosa di essere una dietista italiana. La mia professione non è solo fare diete, ma anche incitare, invogliare e supportare uno stile di vita sano e attivo. Sono anche convinta che la vera farmacia sia l'alimentazione: se si mangia bene, i farmaci non occorrono, e se si mangia male comunque i farmaci non aiutano più di tanto. Miro ad uno stile di vita più equilibrato e consapevole, per diventare persone migliori, piacere di più agli altri e a noi stessi.
come-fare-pieno-fibre

Dieta Ricca di Fibre: Cosa Mangiare Durante la Giornata

In questo articolo vi abbiamo parlato delle fibre alimentari e di tutte le proprietà. Se avete letto con attenzione, avrete capito come una dieta povera di...
fibre-alimentari-differenza

Fibre Alimentari Solubili e Insolubili per una Dieta Sana!

Si parla spesso di carboidrati, grassi e proteine, ma poco di fibre alimentari. Ed è invece molto importante! Una definizione di fibra è nata...
funghi-shiitake-proprietà

Funghi Shiitake: Proprietà e Ricette per Usarli in Cucina

I funghi shiitake, qui da noi poco conosciuti fino a qualche tempo fa, sono dei funghi tipici della cucina orientale, soprattutto di quella cinese...
rimedi-fiordaliso-fiore

Fiordaliso Antinfiammatorio Naturale: Rimedi per Viso, Pelle e Capelli

In questo articolo vi parleremo delle innumerevoli doti e proprietà di un bellissimo fiore che purtroppo, a causa dell'uso indiscriminato di diserbanti ed antiparassitari,...
tisana-al-carciofo-proprietà

Tisana al Carciofo per Disintossicare il Fegato e Sgonfiare la Pancia

La tisana al carciofo rappresenta una bevanda estremamente utile per la salute del nostro intero organismo. Dal momento che siamo abituati a mangiarlo in...
gelato-senza-gelatiera-fatto-in-casa

Gelato senza Gelatiera: 8 Ricette Semplici e Golose

L’estate e il caldo sono da sempre sinonimo di piatti freschi, leggeri e dissetanti e ovviamente di gelato! Ecco una serie di spunti e...
farina-di-quinoa-ricette

Farina di Quinoa: Ricette Dolci e Salate, Vegane e Senza Glutine

La farina di quinoa è una farina senza glutine, ricca di proteine e fibre, adatta alla preparazione di ricette dolci come biscotti, crepes e...