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Tiziana

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Sono una Healty Food Blogger e sulla mia pagina Fb "Cucinare Sano e Gustoso " pubblico ricette, consigli e spunti per variare la cucina in maniera sana ma altrettanto gustosa. Con semplicità e passione condivido con chi mi segue ciò che preparo ogni giorno per la mia famiglia. Quest'idea nasce circa un anno fa a seguito di interessanti confronti con nutrizionisti e la conoscenza di studi scientifici che mi ha portato ad una maggiore consapevolezza sull'importanza di un'alimentazione più sana all'interno di uno stile di vita attivo. Così sono arrivata a scegliere di ridurre drasticamente le proteine animali, eliminare le farine e gli zuccheri cosiddetti bianchi per privilegiare cereali integrali, legumi, frutta e tanta verdura. Per altre ricette visita la mia pagina Facebook "Cucinare sano e gustoso" oppure il mio sito.
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