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Vitamina E

Vitamina E: a Cosa Serve, Dove si Trova e Sintomi da Carenza

La vitamina E è una vitamina liposolubile chiamata anche α-tocoferolo, come il più potente principio attivo in essa presente. Cosa scoprirai in questo articolo: A...
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Suffumigi con Bicarbonato: Come Prepararli Contro Raffreddore, Bronchite e Sinusite

I suffumigi con bicarbonato sono particolarmente efficaci nel decongestionare le vie aree fluidificando il muco e spegnendo al tempo stesso l’infiammazione della gola. Cosa scoprirai in...
come sostituire il caffè la mattina

Come Sostituire il Caffè: 10 Bevande Alternative per Svegliarsi!

Sapere come sostituire il caffè può essere utile quando dobbiamo diminuire l’assunzione di questo alimento. Di certo, abbandonare una delle bevande più apprezzate e...
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Vene Varicose: i Rimedi più Efficaci per Eliminarle

L'espressione vene varicose (o varici) definisce una patologia nella quale alterazioni delle pareti venose provocano una dilatazione permanente delle vene superficiali. Cosa scoprirai in questo...
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Aspirina: 8 Alternative Naturali ed Efficaci per Sostituirla

Siamo ormai abituati a considerare alcune medicine molto “comuni, che prendono tutti”, senza però considerare quanto tali farmaci possano nuocere alla nostra salute. Tra...
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Tè Oolong: Proprietà, Come Prepararlo e Controindicazioni

Una varietà di bevanda molto apprezzata ma che ancora pochi intenditori conoscono è il tè oolong, una tipologia di tè che nasce in Cina...
Come smettere di mangiarsi le unghie

Come Smettere di Mangiarsi le Unghie: i Rimedi che Funzionano Davvero

Smettere di mangiarsi le unghie è un’abitudine difficile ma non impossibile da sconfiggere; possono venire in aiuto, sia quando si è in casa che...
curcuma e pepe nero

Curcuma e Pepe Nero: Benefici, Idee e Ricette per Usarli Insieme

Curcuma e pepe nero sono due spezie ricche di proprietà benefiche, che usate, insieme sono molto utili per contrastare una serie di piccoli disturbi...
olio di arnica benefici

Olio di Arnica: Benefici, Come Farlo in Casa e Usi contro Dolori e Infiammazioni

L'olio di arnica è ricavato dalla macerazione delle sommità della pianta o mediante estrazione a vapore. In quest’ultimo caso si ottiene un olio puro...
cosa mangiare dopo la palestra

Cosa Mangiare Dopo la Palestra: i Cibi Giusti per Riprendere Energia

Se hai iniziato da poco ad allenarti e ti stai chiedendo cosa mangiare dopo la palestra, sei nel posto giusto! Parleremo nel dettaglio di...

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9 Tisane Rilassanti per Ritrovare la Calma e Dormire Bene

Bere una tisana non è solo un gesto automatico da fare quando si presentano diversi disturbi. In alcuni paesi e per alcune persone, quello...
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Diarrea: 10 Rimedi Naturali Contro la Dissenteria

I rimedi naturali per la diarrea sono utili per alleviare i sintomi che accompagnano solitamente questo disturbo, come ad esempio dolori addominali, gonfiore, nausea...
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Piadine Senza Glutine: 7 Ricette per Piadine Morbide e Leggere

Molte sono le ricette per realizzare delle buonissime piadine senza glutine, usando diversi tipi di farina. Le farine senza glutine come quella di riso,...
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Sostituire Burro con Olio: Dosi Giuste e Tabella di Conversione

Per realizzare delle ricette più leggere e sane si può sostituire il burro con olio di semi o di oliva, senza stravolgere il risultato...
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Tisane in Gravidanza: Quali Assumere e Quali Evitare

Le tisane in gravidanza possono rappresentare un momento rilassante della giornata o un mezzo per contrastare alcune situazioni che proprio durante il periodo della...